ApoDay Slim: Meine Meinung zu Eiweißshakes

img_5026Hallo meine Lieben! Nun, bei diesem Thema scheiden sich die Geister und während der eine den Shake noch als heiligen Gral in die Höhe hebt, hält der andere schon eine Hetztirade über gesundes Abnehmen, Jojo-Effekt und Geldmacherei der Diätindustrie. Das ist meine Meinung zu dem Thema…

Meine Weightloss-Story

IMG_0732Wenn ich ehrlich bin muss ich ganz schön aus meiner Komfortzone kriechen um über dieses Thema zu schreiben. Ich hab zwar sonst eine große Klappe, aber darüber zu schreiben und es auf meinem Blog zu posten ist nochmal eine ganz andere Nummer. Und ich habe mich dazu entschlossen auch Bilder zu posten und das nicht nur vom „Nachher-Resultat“, sondern eben auch wie es davor aussah. Es ist nicht schön und ich kann es mir mittlerweile auch nicht mehr annähernd schön reden. Aber ich bin sicher, dass einige von euch das Gefühl kennen.

Meal Prep Ideas #1 – Couscoussalat

IMG_0104Hey ihr Lieben! Ich hoffe ihr seid alle gut und heil ins neue Jahr gestartet und habt ein schönes Silvester verbracht 🙂 Ich habe mich, wie vielleicht auch einige andere, am 1. Januar hingesetzt und an meinem Bullet Journal gearbeitet. Und natürlich macht man sich auch unweigerlich ein paar Vorsätze für das neue Jahr. Für mich heißt das: noch 15 Kilo abnehmen. 18 sind bereits geschafft und jetzt soll es möglichst gut weitergehen. Und bezüglich dieses Themas habe ich mir auch Gedanken zum Thema „Meal Prep“ gemacht. Und heute gibt es da meine erste Idee bzw. mein erstes Rezept!